Folge 01: Was ist bitte Gesundheit to go? Mit Annika Kristin Harre

In der Premierenfolge übernimmt Jessica Heinrich das Mikrofon, um uns die Frau hinter „Gesundheit to go“ vorzustellen. Annika Kristin Harre blickt auf 26 Jahre Erfahrung im Gesundheitswesen zurück und teilt ihre persönliche Reise: Von der „Fortbildungs-Junkie-Zeit“ über den mutigen Weg in die Freiheit als Heilpraktikerin bis hin zu ihrer Vision einer neuen, ganzheitlichen Gesundheit.In dieser Folge erfährst du:Warum Annika sich diesen Podcast zum Geburtstag schenkt.Was hinter dem Konzept „Gesundheit to go“ steckt (und warum es nichts mit Fast Food zu tun hat).Wie du Symptome als Botschaften deines Körpers entschlüsselst.Warum wir als Vorbilder für unsere Kinder zuerst für uns selbst sorgen müssen.Die erste Übung für deinen Alltag: Das Buffet-Prinzip.00:00 – Intro & Begrüßung durch Jessica Heinrich01:52 – Wer ist Annika? Zwischen Expertentum und eigener Geschichte04:18 – Die akademische Reise: Von Physiotherapie bis Heilpraktik06:04 – Der Weg in die Freiheit: Warum Köln auf der Urkunde stehen musste09:12 – 8 Jahre Anlauf: Die Entstehungsgeschichte des Podcasts11:01 – Die Vision: Schulmedizin trifft Persönlichkeitsentwicklung15:32 – Was bedeutet eigentlich „to go“?19:12 – Was dich in den kommenden Folgen erwartet (Solo & Interviews)21:14 – Zusammenarbeit: Praxis, Online-Kurse & Breathwork24:51 – Der erste Hack: Dein Körper als Wegweiser (Die Buffet-Übung)29:00 – Abschluss & AusblickLinks & Ressourcen zur Folge: Website: https://annikaharre.de/Instagram: https://www.instagram.com/annikaharre/?hl=dehttps://www.instagram.com/breathwithannika/Feedback & Themenwünsche: [email protected] Workshop: 22.03.2026 in Pulheim Anmeldung & Info´s per E-mailSupporte den Podcast:Hat dir diese Folge geholfen? Dann schenk mir 30 Sekunden deiner Zeit:Abonniere den Podcast für mehr Inspiration.Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts.Teile die Folge in deiner Instagram-Story (Verlinke mich, damit ich es sehen kann!).⚠️ Disclaimer (Wichtiger Hinweis):Die in diesem Podcast geteilten Inhalte dienen ausschließlich der Information und Inspiration. Sie ersetzen keine medizinische Diagnose, Beratung oder Behandlung durch einen Arzt, Psychologen oder qualifizierten Therapeuten. Die Anwendung der vorgestellten Impulse erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei gesundheitlichen Beschwerden konsultiere bitte immer einen Experten deines Vertrauens.Rechtliches: Impressum & Datenschutz: https://annikaharre.de/impressum/[ https://annikaharre.de/datenschutz/Über Annika Harre:Annika ist Gesundheitsexpertin, Heilpraktikerin und Freigeist. Mit über 26 Jahren Erfahrung im Gesundheitswesen schlägt sie die Brücke zwischen Schulmedizin, Naturheilkunde und moderner Persönlichkeitsentwicklung. Ihr Motto: Empower your Health. Own your Life.