Folge 015 - Warum dein Energielevel nicht zufällig ist – Blutzucker verstehen

Du bist nicht einfach „müde“.Dein System ist instabil.Blutzucker ist kein kompliziertes Thema.Aber ein entscheidendes.Weil er bestimmt,wie konstant dir Energie zur Verfügung steht.In dieser Folge verstehst du:– was Blutzucker wirklich ist– warum Glukose deine zentrale Energiequelle ist– warum dein Körper extrem sensibel auf Schwankungen reagiert– was Glykogenspeicher damit zu tun haben– warum nicht jeder Heißhunger vom Blutzucker kommt– und wie Cortisol dein System zusätzlich beeinflusstDein Körper macht nichts falsch.Er reagiert logisch.🎧 Neue Folge onlineIm Kern gesund