Folge 020 - Alkohol, was wirklich in deinem Körper passiert

Alkohol ist überall – beim Feierabendbier, im Urlaub, auf der Geburtstagsfeier. Er gehört so selbstverständlich dazu, dass kaum jemand fragt was er eigentlich macht.In Folge 20 tun wir genau das.Was ist Acetaldehyd – und warum ist es giftiger als Alkohol selbst? Warum schläfst du nach Wein schnell ein, aber erholst dich nicht? Was passiert mit Testosteron, Cortisol und Fettverbrennung, während die Leber mit dem Abbau beschäftigt ist? Und warum wird aus einem Abend manchmal drei Tage Systemrückgang?Teresa und ich gehen das Schritt für Schritt durch – von der Biochemie über den Schlaf bis zur sozialen Dynamik und dem was Eigenverantwortung in diesem Kontext wirklich bedeutet.Keine Abstinenzpredigt. Keine Moralisierung. Nur die Mechanismen.Themen in dieser Folge: Alkoholabbau & Acetaldehyd · Leber & Langzeitwirkung · Fettverbrennung & Blutzucker · GABA/Glutamat & Nervensystem · Hormone: Testosteron, Cortisol, Östrogen · REM-Schlaf & Erholung · Sozialer Druck & Hemmschwelle · Rotwein-Mythos · Alkohol im Urlaub · Eigenverantwortung ohne Selbstgeißelung