Folge #030 Hilfe, ich brauche Hilfe! Warum du nicht erst warten solltest, bis gar nichts mehr geht

Heute wird's ehrlich und vielleicht auch ein bisschen unbequem. Denn wir sprechen über den Moment, in dem wir merken: Ich schaff das nicht mehr alleine. Gemeinsam mit meinem Gast Seraina Spescha spreche ich darüber: 🔸 Warum es so schwer ist, sich selbst Hilfe zuzugestehen 🔸 Welche Unterstützungsmöglichkeiten es gibt – von Coaching bis Therapie 🔸 Wie du erkennst, wann es Zeit ist, dir Unterstützung zu holen 🔸 Und warum Hilfe anzunehmen nichts mit Schwäche zu tun hat, sondern mit echter Selbstfürsorge Wir sprechen ganz offen darüber, • woran man erkennt, dass es Zeit ist, sich Hilfe zu holen • wie man den Unterschied zwischen verschiedenen Angeboten versteht • und warum es Stärke bedeutet, Unterstützung anzunehmen. Diese Folge ist eine Einladung: Hinzuschauen, bevor's kracht. Und dich selbst ernst zu nehmen – mit allem, was gerade schwer ist. 💛 📌 Hat dich die Folge zum Nachdenken gebracht? Oder brauchst du selbst gerade Unterstützung? Dann melde dich gern bei mir! Ihr findet mich auf Instagram, auf meiner Homepage bettinawolgensinger.ch oder einfach per Mail an:  [email protected] Hebet eu Sorg und bis zum nächste Mal Eure Bettina Logo-Design by Philipp Rüegg 🤓