Folge #032 Helfen ist eine Stärke, aber nur dann, wenn sie dich nicht schwächt

Helfen gehört zum Gesundheitswesen wie die Luft zum Atmen. Doch was passiert, wenn aus Mitgefühl ein innerer Zwang wird? Wenn du ständig einspringst, nie „Nein" sagst und dich selbst dabei vergisst? In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit Philipp Seydel über das sogenannte Helfersyndrom: 🔹 Woher kommt dieser Drang, sich für andere aufzuopfern? 🔹 Warum fällt es so schwer, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen? 🔹 Und wie gelingt der Spagat zwischen Fürsorge und Selbstfürsorge? Wir teilen persönliche Erfahrungen, stellen kritische Fragen und geben Impulse, wie man im Helfen gesund bleiben kann mit Herz, aber ohne sich selbst zu verlieren. Denn: Helfen ist eine Stärke – aber nur dann, wenn sie dich nicht selbst schwächt. Manchmal braucht es nur einen kleinen Impuls, um eine neue Sicht auf die Dinge zu gewinnen. Vielleicht ist diese Folge genau dieser Impuls für dich? Ich freue mich, wenn du reinhörst! 🎧 Hast du eine Frage? Oder möchtest du mir was mitteilen?  📌 Ihr findet mich auf Instagram, auf meiner Homepage bettinawolgensinger.ch oder einfach per Mail an:  [email protected] Hebet eu Sorg und bis zum nächste Mal Eure Bettina Logo-Design by Philipp Rüegg 🤓