Folge #042: Können wir Muster loswerden?

Können wir Muster loswerden? Gute Frage. Ich dachte eigentlich immer: Wenn mein Verstand ein Muster erkennt, dann kann ich es doch auch einfach verändern. Verstehen – entscheiden – fertig. So einfach ist es jedoch nicht. Ich spreche heute mit Joel Raemy, Body & Mind Coach, über Gewohnheiten und Muster. Joel beschäftigt sich seit Jahren intensiv mit diesem Thema und hilft mir, meine Fragen einzuordnen. Wir sprechen unter anderem darüber: • was Muster überhaupt sind • wie sie entstehen • warum sie sich so hartnäckig halten • und was wir konkret tun können, um bewusster mit ihnen umzugehen Ein Gespräch über Autopilot, Schutzmechanismen und die Frage, ob Veränderung wirklich nur eine Frage des Wollens ist. Ein Austausch, der mich inspiriert hat  und vielleicht auch dich zum Nachdenken bringt. 📌 Ihr findet mich auf Instagram, auf meiner Homepage bettinawolgensinger.ch oder einfach per Mail an:  [email protected] Hebet eu Sorg und bis zum nächste Mal Bettina Logo-Design by Philipp Rüegg 🤓