Folge 08: Urängste

Drei Urängste, die dein Leben steuern – und wie du sie erkennstWarum schieben wir Dinge auf, obwohl sie uns wichtig sind?Warum halten wir uns zurück, obwohl wir mehr wollen?Und warum fällt es uns so schwer, einfach wir selbst zu sein?In dieser Folge geht es um die drei zentralen Urängste:Angst vor Überanstrengung, Angst vor Misserfolg und Angst vor sozialer Zurückweisung.Du erfährst, wie diese tief verankerten Muster entstehen, wie sie sich im Alltag zeigen – und warum sie nichts mit Schwäche zu tun haben. Stattdessen sind sie oft Schutzmechanismen, die früher sinnvoll waren, heute aber unbewusst dein Verhalten lenken.Mit konkreten Beispielen, ehrlichen Reflexionsfragen und kleinen, alltagstauglichen Schritten lernst du, aus dem Autopilot auszusteigen und wieder bewusster zu handeln.Für alle, die sich selbst besser verstehen, mutiger handeln und echte Veränderung anstoßen wollen.Angst darf da sein. Aber sie muss nicht führen.www.entspannung-auszeit.dewww.verlagmitderziege.de www.lerntherapie-volk.de