Folge 1: Die Akte mediterrane Ernährung – Die vielleicht gesündeste Ernährungsform

Ernährungstrends kommen und gehen und gerade im Internet werden sie heiß diskutiert. Doch welche Ernährungstipps sind tatsächlich zu empfehlen? Die positiven Effekte der mediterranen Ernährung sind wissenschaftlich besser belegt als bei nahezu jeder anderen Ernährungsform – doch was zeichnet diese Ernährungsform genau aus?In der ersten Folge des Podcasts Nutri Crime – Tatort Teller geben Yurdagül Zopf und Joachim Hermann einen Überblick über die zentralen Bausteine der mediterranen Ernährung und klären gemeinsam mit Ihnen, warum diese ein wahrer Allrounder ist. Sie diskutieren aktuelle Studien, erklären, warum man vor den richtigen Fetten keine Angst haben muss, und gehen der Frage nach, welche Rolle tierische Produkte in einer ausgewogenen Ernährung spielen.