Folge 1: Negative Gedanken transformieren

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In der ersten Folge sprechen wir über ein psychologisches Modell, welches oft in der Kognitiven Verhaltenstherapie angewandt wird, um negative Bewertungen/Gedanken zu identifizieren und mithilfe von Denkalternativen eine neue Sichtweise zu erschaffen. Klingt kompliziert...ist es aber nicht. Du kannst es auch nach der Folge gleich anwenden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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How long is this episode of Der Pure Wahnsinn mit Psychologin Sophie?

This episode is 11 minutes long.

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This episode was published on October 1, 2022.

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In der ersten Folge sprechen wir über ein psychologisches Modell, welches oft in der Kognitiven Verhaltenstherapie angewandt wird, um negative Bewertungen/Gedanken zu identifizieren und mithilfe von Denkalternativen eine neue Sichtweise zu...

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