EPISODE · Oct 1, 2022 · 11 MIN
Folge 1: Negative Gedanken transformieren
from Der Pure Wahnsinn mit Psychologin Sophie
In der ersten Folge sprechen wir über ein psychologisches Modell, welches oft in der Kognitiven Verhaltenstherapie angewandt wird, um negative Bewertungen/Gedanken zu identifizieren und mithilfe von Denkalternativen eine neue Sichtweise zu erschaffen. Klingt kompliziert...ist es aber nicht. Du kannst es auch nach der Folge gleich anwenden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Folge 1: Negative Gedanken transformieren
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This episode was published on October 1, 2022.
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