Folge 10: Persönliche Krise und Panikattacken in ein neues Leben mit Greta

In dieser Folge von Pinch of Happiness spreche ich mit Greta Langgärtner über ihre sehr persönliche Erfahrung mit Panikattacken – darüber, wie sie entstehen, wie sie sich anfühlen und was wirklich hilft, mit ihnen umzugehen. Greta erzählt offen von den Auslösern, den intensiven Gefühlen und den Momenten, in denen Angst alles zu bestimmen schien. Gleichzeitig zeigt sie, wie wichtig es ist, zu verstehen, was im Körper passiert, sich Unterstützung zu holen und Schritt für Schritt wieder Vertrauen ins Leben zu finden.Ein großes Thema dieser Folge ist auch die Kraft eines guten Unterstützungssystems: Menschen, die da sind, zuhören, stabilisieren und begleiten. Denn Heilung ist selten ein Alleingang – sie entsteht oft erst dann, wenn wir Halt im Außen finden, um wieder Halt im Inneren zu entwickeln.Gretas Geschichte zeigt zugleich, dass in jeder Krise auch Wachstum steckt: Resilienz, Mut und eine neue Verbundenheit mit sich selbst. 🎧 Wenn du selbst schon mit Ängsten zu tun hattest oder jemanden kennst, der damit kämpft – diese Folge schenkt Verständnis, Nähe und neue Perspektiven.Ich freue mich, wenn du abonnierst, bleibst und so viel wie möglich für dich gewinnen kannst 💕Alles Liebe, VanessaHol dir mein Buch "How to Happy Yourself": https://a.co/d/0Y7Ktr2Auf Spotify: https://open.spotify.com/show/3Gylw5JUvGFhwrn6M8wzMx?si=F6sNHRlcRjy2M58HKBgr3wAuf Instagram: https://www.instagram.com/pinch.of.happiness_/Webseite: https://vasipa.com/Mehr zu Greta 👇Webseite: https://www.alma-transformation.com/Instagram: https://www.instagram.com/alma.transformationPodcast: https://spotify.link/fJPAV0NJWXb