Folge 107 Fast vergessen - Ich bin 6 Weeks out! So läuft meine Prep bisher...

Herzlich willkommen zur 107. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. Beinahe hätte ich vergessen, Euch von meiner eigenen Prep zu berichten. Vor lauter Frühjahres-Saison, Coaching, Beauties & Beasts habe ich schon wieder gar nicht gemerkt, wie schnell doch die Prep-Zeit eigentlich rumgeht. Also haben Lukas und ich die aktuelle interne Folge genutzt, um Euch mal abzuholen und zu berichten, wie es in meiner aktuellen Prep läuft.  Ihr erfahrt, was in meiner Offseason mein Lieblings-Cheat war, an welchen Schwerpunkten ich gearbeitet habe und vor allem wie das Ergebnis nun für mich aussieht. Außerdem sprechen Lukas und ich über die aktuelle Planung meiner Wettkämpfe. Wir wünschen Euch viel Spaß beim hören der Folge. Meine Website findet Ihr hier: Joiibyjohanniii Beauties & Beast goes YouTube: Ihr findet unseren Kanal direkt hier: -> Beauties & Beasts YouTube Channel Ihr findet Lukas im Internet hier: IG @_lukaschmir Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Mein Coaching Programm "Joiii by Johanniii" findet ihr hier: Joiii by Johanniii Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr