Folge 11 - Brainfood - Ernährung bei Stress

Passend zum Start meines neuen Kochbuchs "Das Emotional Eating Kochbuch" gibt es eine tolle neue Folge mit Food-Bloggerin Michaela Mayr. Wir sprechen darüber, wie Stress unsere Ernährung beeinflussen kann und was ich mit einer gesunden Ernährung gegen das Stressempfinden tun kann. Wir sprechen über das Thema Stressprävention und den Umgang mit persönlichen Konflikten. Michaela erklärt, was eine Anti-Stress-Ernährung ist und sie gibt einen Einblick in ihre Food- Küche. Zudem sprechen wir über Rezepte, das Kochen im Alltag und wie eine gute Küche einfach umzusetzen ist. Informationen zu Michaela findet ihr unter: Webseite: Holistic Chef | Michaelas Instagram: Michaelas 📍AUT 🇦🇹 | NLD 🇳🇱 (@michaelas.welt) • Instagram-Fotos und -Videos TikTok: Michaela Mayr (@michaelas.welt) TikTok | Schau dir die neuesten TikTok-Videos von Michaela Mayr an Infos zu meinem Kochbuch unter: AMAZON Infos zu meinem neuen Ratgeber: AMAZON