Folge 11: Selbstfürsorge heißt nicht durchziehen

🎙️Folge 11:  Selbstfürsorge heißt nicht durchziehenAuch wenn wir uns bewusst für uns selbst entscheiden, heißt das nicht, dass alles plötzlich leicht, klar oder geradlinig verläuft.In dieser Folge spreche ich darüber, warum eine Entscheidung für dich kein Endpunkt ist, sondern ein Anfang mit allem, was dazugehört.Ich teile ganz ehrlich, wie sich Selbstfürsorge im Alltag zeigen kann, warum es kein Rückschritt ist, Pläne loszulassen, und weshalb auf den eigenen Körper zu hören oft mehr Mut braucht als einfach durchzuziehen.Es geht um das Nervensystem, um Selbstregulation und um die leisen Momente, in denen wir spüren dürfen:Was brauche ich gerade wirklich?Diese Folge ist eine Einladung, liebevoller mit dir zu sein, dich nicht zu überfordern und Selbstfürsorge nicht mit Leistung oder Disziplin zu verwechseln.Denn auf dich zu hören ist keine Schwäche –es ist ein Zeichen von echter Verbindung zu dir selbst. 🤍