Folge 11: Warum es so schwer ist, Gewohnheiten zu ändern – und wie es trotzdem klappt

from Denkanstoß - Psychologie. Kurz. Klar. Klug. · host Psychologisches Wissen in unter 5 Minuten

Du willst etwas in deinem Leben verändern – aber alte Muster halten dich fest? In dieser Folge erfährst du, wie Gewohnheiten im Gehirn entstehen, warum Disziplin nicht alles ist und wie du mithilfe psychologischer Strategien neue Routinen wirklich nachhaltig etablierst.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 24, 2025

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Folge 11: Warum es so schwer ist, Gewohnheiten zu ändern – und wie es trotzdem klappt

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