Folge 113 - Veränderungen in den Alltag integrieren

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from Unwetter im Kopf - Der Migräne Podcast · host Sabrina Wolf

Es ist manchmal gar nicht so leicht Veränderungen in den Alltag zu integrieren. Egal, ob Ausdauersport oder Entspannungstraining - dranzubleiben gestaltet sich häufig als schwierig. In dieser Podcastfolge gehe ich auf die Phasen des Veränderungsprozesses ein und gebe dir Tipps an die Hand, wie es mit der Integration von Veränderungen im Leben klappt! Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören <3 Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de/unwetter-im-kopf

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 7, 2021

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Folge 113 - Veränderungen in den Alltag integrieren

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