Folge 13 - Stress und Hormone als Leistungskiller

In dieser Folge spreche ich mit Dr. med. Golo Röhrken über das spannende Thema Sport, Übertraining, Gewichtsmanagement und Leistung. Wir schauen auf das spannende Thema Über-Training und Golo erklärt euch, was es mit dem OTS Syndrom auf sich hat. Zudem klären wir welchen Einfluss Trainings auf unseren Hormonhaushalt hat und warum uns Stress trotz Training "dick" machen kann. Golo spricht über die Wichtigkeit der Regeneration und wie man diese gestalten kann. Zudem gibt er wertvolle Trainingstipps. Informationen zu Dr. Golo Röhren auch unter: Webseite: Rocket Racing - Triathlon Coaching - by Dr. med Golo Röhrken. (rocket-racing.com) YouTube: (46) Dr. med. Golo Röhrken | Rocket Racing Coaching - YouTube Instagram: Dr. med Golo Röhrken (@doc_golo) • Instagram-Fotos und -Videos Podcast: ROCKET SCIENCE