Folge 13 Zielplanung 2021 - Mein 1. Pro-Wettkampf - Wie DU Deine Ziele erreichst, Diät-Hacks

Herzlich Willkommen zur 13. Folge „Beauties & Beasts“, dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. In meiner neuen Folge haben Lukas und ich unsere Ziele für das Jahr 2021 vorgestellt. Ihr erfahrt, wann ich meinen 1. Pro-Wettkampf plane, wie meine weiteren Saisonpläne aussehen und alle weiteren Ziele, die wir uns dieses Jahr stecken. Außerdem haben wir über eure Fragen gesprochen:  Welche Faktoren sind wichtig in der Diät? Wie kann man schlechte Ernährungsgewohnheiten ablegen? Wie viel Süßstoff nehmen ich zu mir und welche Alternativen gibt es? Wir sprechen außerdem auch über das Thema "leistungssteigernde Substanzen" in der Bikini-Klasse. Ihr bekommt einen Eindruck über unsere Einstellung zu dem Thema und was aus unserer Sicht beachtet werde muss. Es ist wirklich zu vielen Themen was dabei. Hört einfach rein und genießt die Infos! Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr