Folge 13_"Willkommen im Fitnessclub Altersheim!"_mit Ingo Froböse

Muskeln müssen brennen, damit auch altes Eisen glüht? - Mein Gesprächsgast, Deutschlands bekanntester Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse, plädiert für intensives Muskeltraining gerade auch in höherem und hohem Alter. Und er sagt klipp und klar: "Muskulatur vermeidet Pflegebedürftigkeit." Bester Beleg dafür ist das von ihm mit bewirkte kleine "Wunder von Padua". Ein speziell für die Bewohner*innen eines italienischen Altenpflegeheims entwickeltes Trainingsprogramm machte erstaunlich viele von ihnen so fit, dass sie wieder ausziehen konnten. ***** LAUSCHtreff-Hörer*innen-Mails an [email protected] ***** Städtische Seniorenheime Dortmund ⁠im Netz ⁠und ⁠auf Facebook⁠ ***** Podcast "Wundersame Welt des Sports", Folge "Je oller desto doller!"