Folge 14 - Biohacking: Sinn oder Hype?

Biohacking: Sinn oder Hype?Beschreibung:Biohacking ist überall: Supplements, Wearables, Eisbaden, Tracking, Longevity-Clinics.Aber was davon ist wirklich sinnvoll – und ab wann wird Gesundheit zur reinen Selbstoptimierung?In dieser Folge von Optimismus auf Umwegen sprechen wir ehrlich über Longevity, Fitness und Biohacking zwischen Wissenschaft, Marketing-Hype und persönlicher Verantwortung.Wir teilen eigene Erfahrungen, hinterfragen Trends und stellen die zentrale Frage:Geht es noch um Gesundheit – oder nur noch um Optimierung?Dabei geht es u. a. um:Longevity vs. „einfach gesund alt werden“Wearables, Tracking & StressSupplements: sinnvoll oder teueres Marketing?Fitness-Trends, Boutique-Gyms & Wellness-IndustrieWarum die Basics oft mehr bringen als jedes Biohacking-ToolFrage an euch:Trackt ihr euren Körper? Supplementiert ihr? Oder ist euch das alles zu viel?