Folge 15: Emotionsregulation: Der Umgang mit Gefühlen

Der Umgang mit unseren Gefühlen ist manchmal gar nicht so leicht – schließlich lernen wir oft, dass wir weiterkommen, wenn wir unsere Gefühle unterdrücken. Und dann stehen wir irgendwann vor großen Gefühlen und wissen gar nicht, wie wir damit umgehen sollen...   Heute bin ich im #inspiretolove Podcast im Gespräch mit Jan zum dem spannenden Thema „Emotionsregulation" – wenn euch dieser etwas sperrige Begriffe neugierig macht, dann hört mal rein! Bewirb dich hier für weitere hilfreiche Tipps! Eure Christine & Team