Folge 15 - Wie wir unser Selbstbewusstsein entwickelt haben.

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, mit dem wahrscheinlich jeder irgendwann konfrontiert wird: Confidence. Was bedeutet echtes Selbstbewusstsein überhaupt und warum wird es so oft mit Selbstwertgefühl verwechselt? Wir sprechen über unsere eigenen Erfahrungen mit Unsicherheiten im Gym, auf Social Media, bei Präsentationen oder generell im Alltag und darüber, wie man Schritt für Schritt lernt, selbstbewusster zu werden. Außerdem geht es um Komfortzonen, Risiko, soziale Ängste und warum die meisten Menschen viel weniger über dich nachdenken, als du glaubst. Wir diskutieren, wie man durch kleine Fortschritte, Wiederholung und echte Erfahrungen langfristig Confidence aufbaut und warum Wachstum fast immer außerhalb der eigenen Komfortzone entsteht. Eine ehrliche und teilweise sehr persönliche Folge über Selbstbewusstsein, Entwicklung, Social Media, Gym-Kultur und die mentale Seite von persönlichem Fortschritt.