Folge 150 - Burnout passiert nicht plötzlich. Es schleicht sich ein.

Ich habe gerade ein Podcast-Interview aufgenommen, das mich ehrlich gesagt nochmals richtig wachgerüttelt hat.🎙️ Zu Gast war Joana Schön – sie arbeitet seit vielen Jahren in der Burnout-Prävention.Und wow… ich dachte, ich wüsste schon einiges, aber durch das Gespräch habe ich noch einmal eine ganz andere Sichtweise. Wir haben darüber gesprochen:✨ was Burnout-Prävention wirklich bedeutet✨ welche Stadien es gibt (ja, es sind mehr als man denkt)✨ welche Anzeichen wir im Alltag gerne übersehen✨ und was man früh & konkret tun kann – mit kleinen, machbaren SchrittenMich persönlich hat das Gespräch vor allem jetzt zum Jahresanfang nochmals sensibilisiert. Nicht aus Angst. Sondern aus Verantwortung mir selbst gegenüber.💭 Hinzuschauen.💭 Grenzen ernst zu nehmen.💭 Und gut zu sich zu schauen, bevor es zu viel wird.Dieser Podcast ist keine schwere Kost. Er ist ehrlich, aufklärend, stärkend – und unglaublich wertvoll für alle, die selbstständig sind, viel geben und oft zuletzt an sich denken.🎧 Hör unbedingt rein – vielleicht ist es genau der sanfte Reminder, den du gerade brauchst.👉 Den Podcast findest du überall, wo es Podcasts gibt ;).#workbalance #burnoutprävention #achtsamkeitimbusiness #selbstständigundgesund #podcastliebe #gutzuemsichschauen #goodlancer #businessmitseele