Folge 150: Ist das noch Empathie – oder schon Selbstaufgabe?

Du bist verständnisvoll, spürst schnell, was andere brauchen, und versuchst, für die Menschen um dich herum da zu sein. Aber wann ist das noch Empathie – und wann beginnst du, dich selbst dabei zu verlieren? In dieser Folge spreche ich mit meiner Kollegin Marika Gläser darüber, was echte Empathie wirklich bedeutet. Denn sie hat erstaunlich wenig mit Nettsein, grenzenloser Rücksichtnahme oder ständiger Anpassung zu tun. Gleichzeitig ist ein guter Kontakt zu dir selbst kein Freifahrtschein für ein „So bin ich eben – komm damit klar“. Selbstempathie bedeutet nicht, nur noch die eigenen Gefühle und Grenzen wichtig zu nehmen und dabei das Gegenüber aus dem Blick zu verlieren. Wir sprechen darüber, wie du bei dir bleiben und gleichzeitig offen für den Menschen vor dir sein kannst. Warum innere Stabilität Nähe überhaupt erst möglich macht, was kleine Pausen im Alltag damit zu tun haben und weshalb Empathie gleichzeitig weich und stark sein kann. Eine Folge über Selbstfürsorge ohne Selbstbezogenheit, Verbundenheit ohne Selbstaufgabe – und darüber, wie echter Kontakt in Beziehungen entstehen kann. Hör rein und bleib neugierig. Wenn dir die Folge gefallen hat, würden wir uns freuen, wenn du uns 5 Sterne gibst und den Podcast abonnierst. Damit hilfst du, unseren Podcastcast für noch mehr Menschen sichtbar zu machen. Vielen Dank.