Folge 156 #BRAINTALK is back - Wettkampf vorbei? Deine perfekte Reverse Diet

Herzlich willkommen zur 156. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. #BRAINTALK - das Format mit Medizin-Studentin und Wellness Pro Athletin Franzi Weil geht  eeeeeeeeeendlich in die Runde 4! Nach einer langen Pause von über 7 Monate ist mein Brain wieder back - Prüfungsphase vorbei und das erste was mein verrücktes Huhn macht ist: Eine Podcastfolge mit mir aufnehmen :-) Nachdem die spannenden Wettkampfphase so nach und nach für alle Athleten zu ende geht oder sich doch zumindest dem Ende zuneigt haben wir uns hier für ein besonders aktuelles Thema entschieden: Die Reverese-Diet! Nicht nur weil das Thema aktuell ist, sondern weil wir beide auch schon fast alle Erfahrungen gemacht haben, die man nach einer Wettkampfsaison machen kann. Ihr bekommt also spannenden Insights aus der Theorie und aus der Praxis - genau dafür steht das Format Braintalk und genau dafür liebe ich es! Euch wünschen wir soviel Spaß beim anhören, wie wir bei der Aufnahme hatten! Ihr findet Franziska im Internet hier: IG @hope_n_odyssey Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr