Folge 156: Die hartnäckigen Pfunde: Warum die letzten 3 bis 10 kg einfach nicht verschwinden wollen & du beim Wunsch ABNEHMEN scheiterst.

DER Wunsch: Abnehmen: die letzten 3 bis 10kg endlich loswerdenWas ich Frauen und Männern für Tipps mit in den Alltag gebe, wenn sie abnehmen und Körperfett reduzieren möchten.Viele Menschen – gerade auch Frauen- würden gerne so 3 bis 10kg abnehmen. Sie machen auch wirklich viel dafür; sie arbeiten an ihrer Fitness mit Hilfe von Workouts und einem guten Trainingsplan, und achten auf auf eine gesunde Ernährung.Aber irgendwie scheint es dennoch nicht klappen zu wollen, denn ihr Vorhaben scheitert. Gerade in den Wechseljahren, also zwischen 35 und älter und auch in der Menopause fällt es so vielen Frauen extrem schwer, das gefährliche Bauchfett und das Fett rund um die Hüften loszuwerden.   Heute erkläre ich, warum so viele Frauen scheitern und was ich selber tun würde und was ich meinen zahlreichen Kundinnen rate, wenn sie sich an mich wenden, weil sie gerne 3 bis 10kg abnehmen würden.Es wird eine spannende Podcast Episode, die auf folgende Punkte / Themen eingehen wird:Abnehmen | Übergewicht FitnessSchlaf AlkoholBlutdruckDiabetes Typ 2Insulinresistenz TriglycerideTaille | HüfteTrainingsplanung | KrafttrainingHarnsäureHungerBauchfett | BauchumfangHDLLeptinMikrobiomStrahlungFruktoseStressBMIJede Woche Dienstag erscheint mein Podcast und ich bedanke mich bei allen aus tiefsten Herzen, die mir eine positive Bewertung hinterlassen habe und hinterlassen werden.Den Trainingsplan findet ihr auf shop.mimilawrence.comden Newsletter für den neuen Trainingsplan, damit du dich vormerken kannst findest du ebenfalls auf: www.shop.mimilawrence.comDas Coaching könnt ihr auf meiner Webseite buchen: www.mimilawrence.com und den Podcast kannst Du auch als Blogartikel nachlesen.*****Sponsor ist heute LEVIA DECKEN.Code: MIMI für 15% Rabatt. Support the showMein NEUES BUCH : JETZT GEHT'S LOS- mein Body ComebackHier lang zu Thalia & Hier lang zu AmazonEASY FIT -6 Wochen, die wirken: HIER LANGunsere App erscheint Ende Dezember! mein 3. Buch erscheint am 30.12.2026weitere Bücher:PLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch:  WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! HIER lang zu Thalia    ...