Folge 16: Leben ist Bewegung

Je mehr wir sitzen und unser Leben immobil verbringen umso träger und kranker werden wir. Leben braucht Bewegung. Je beweglicher unser Körper ist, umso beweglicher ist auch unser Geist und unsere Motivation. In jeder Krise hilft es Stress durch Bewegung abzubauen. Auch deine Organe brauchen Bewegung um ihre Arbeit gut verrichten zu können. Also mach dich auf die Socken und werde aktiv - innen wie außen.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 7, 2021

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Folge 16: Leben ist Bewegung

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