Folge 16 PMR - Progressive Muskelentspannung

from Cura - Klang der Entspannung · host Nina - Cura Yoga & Yogatherapie

Die progressive Muskelentspannung unterstützt dich dabei, Schritt für Schritt Spannung abzubauen und Entspannung zu finden.Durch bewusstes Anspannen und Lösen einzelner Muskelgruppen darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen und dein Körper bewusst loslassen.Eine wohltuende Praxis zum Abschalten und Ankommen.Ich freue mich über deine Bewertung und Kommentare.Mehr über Nina:⁠Website⁠⁠Instagram⁠

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 18, 2026

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Folge 16 PMR - Progressive Muskelentspannung

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