Folge 17 - Ernährung, Wohlbefinden und Nahrungsergänzungsmittel

Mit Sarah Urmersbach sprach ich über Ernährung, Wohlbefinden, Gesundheit und Nahrungsergänzungsmittel. Wir trafen uns im Dorf Südkirchen bei einem Tee und Wasser zu dieser spannenden und interessanten Folge. Es war sehr bereichernd, Sarah zuzuhören und Fragen zu stellen. Hoffe Euch gefällt die Folge auch. Sarah ist Lehrerin für Sport und hat als Ökotrophologin eine ausgewiesene Expertise für Ernährung. Sie unterrichtet Kinderpfleger unter anderem in der wissenschaftlichen Annäherung an den Bereich Nahrung, einem Thema mit hohem Alltagsbezug. Was bedeutet gesunde Ernährung? Wie definiert man Gesundheit? Diesen und weiteren Fragen sind wir ein wenig auf den Grund gegangen und haben uns über Bewegung, den aktuellen gesellschaftlichen Themen und der Qualität der Nahrung schlussendlich der Supplementation genähert. Bedeutet einer gezielten und ergänzenden Versorgung mit einzelnen Nährstoffen zusätzlich zur gewöhnlichen Nahrung. Was dabei beachtet werden sollte, welche Faktoren Berücksichtigung finden und wie damit umzugehen ist... hört rein. Hast Du gute Vorsätze fürs Jahr 2025? Mach’s doch vielleicht wie ich. In einem 90tägigen Selbstversuch werde ich mich von der Wirkung ergänzender Nahrung auf mich und meine Gesundheit überzeugen lassen. Näheres dazu gibt es dann in Folge 20 am 31. März zu hören. Seid gespannt. Ich bin es bereits jetzt. Wer mehr Informationen haben möchte, meldet sich einfach bei mir oder bei Sarah. https://www.instagram.com/sarahurmersbach/ https://www.instagram.com/coachkramp/ Hauptsache Gesund. Wir sprechen drüber 😉 Lass gerne deine Kommentar da und teile uns mit, wie Dir die Folge gefällt. Wenn Du mehr zum Podcast "Hauptsache Gesund" und meiner Coachingarbeit erfahren möchtest, dann lass uns sprechen. Gesund bleiben, Coach K