Folge 17 - Stressmanagement im Alltag

Stress kann ein Trigger für Migräne sein - deshalb ist gerade für uns Migräniker ein gutes Stressmanagement sehr wichtig.  In dieser Podcastfolge erfährst Du: - warum der Körper mit Migräne auf Stress reagiert - welche Vorteile Entspannung im Alltag hat - wie Du Dich im Alltag mehr entspannen kannst  - wie Du Dein Stressmanagement im Alltag optimierst Viel Spaß beim Zuhören!  Entspannungstraining für Menschen mit Migräne auf YouTube: https://www.youtube.com/@unwetterimkopf/videos Meine Links: Blog: sabrinawolf.de Instagram: @unwetterimkopf Entspannungspodcast: Alltagspause auf iTunes hören Blogpost: Stress - was Stress ist und wie Du ihn minderst Blogpost: Entspannungsmethoden im Überblick