Folge 18 "Start in das neue Jahr 2025 mit Personaltrainer Sebastian Boncol"

Herzlich willkommen zur 18. Folge des Jens Ohnesorg Podcasts – Deine Lebenswerkstatt und Entfaltungszeit! 🎉 In der ersten Folge des Jahres 2025 dreht sich alles um einen starken Start ins neue Jahr. Mein heutiger Gast ist Sebastian, Personaltrainer und Kickboxtrainer, der seine Expertise in Sachen mentale Stärke, Motivation und Durchhaltevermögen mit uns teilt. Themen dieser Folge: ✔️ Warum scheitern so viele an ihren Neujahrsvorsätzen – und wie gelingt es, dranzubleiben? ✔️ Mentale Stärke: Was bedeutet sie, warum ist sie wichtig, und wie baut man sie auf? ✔️ Tipps und Tricks gegen den inneren Schweinehund und für nachhaltige Motivation. ✔️ Die Verbindung zwischen körperlicher Fitness und mentaler Gesundheit – und wie du beides stärken kannst. ✔️ Praktische Routinen und Empfehlungen für mehr Energie und Fokus im Alltag. Sebastian teilt persönliche Einblicke, Techniken aus seinem Training und inspirierende Geschichten, die dir helfen, das Jahr 2025 erfolgreich anzugehen. Am Ende gibt er uns noch seinen wichtigsten Tipp für das kommende Jahr. Lass dich motivieren und starte mit uns in ein starkes, gesundes und erfolgreiches neues Jahr! 💡 Höre rein, lass dich inspirieren und setze neue Impulse für dein Leben! 👉 Schreib gerne einen Kommentar, hinterlasse ein Like und abonniere den Podcast, wenn dir die Folge gefallen hat. 🔗 Folge uns auf Instagram: Jens Ohnesorg: @Jens_Ohnesorg Sebastian: @next_level_summit & @Siam_Warrior_Gym Viel Spaß beim Zuhören! 🎧 Dein Jens