Folge 18 - Kinder!

Bewegung, Schlaf, Ernährung, Bildschirmzeit, Körpergefühl. In dieser Folge gehen Max & Christian der Frage nach, wie wir schon im Kindesalter die Grundlagen für ein langes, gesundes Leben legen.Warum Kinder keine Mini-Erwachsenen sind, wieso Langeweile ein Geschenk ist und was es wirklich heißt, auf den eigenen Körper zu hören.👶 Longevity fängt nicht mit 40 an, sondern auf dem Spielplatz.📌 Mit dabei:Wie Bewegung Alltag wird, nicht AusnahmeWarum Schlaf der unterschätzte Gamechanger istWas Kinderernährung mit Genen machtBildschirmzeit vs. GehirnentwicklungUnd wie man Körpergefühl ganz nebenbei fördert💡 + Wochenaufgabe für Eltern & Kinder#LongevityKids #GesundAufwachsen #KinderGesundheit #ElternPodcast #BiohackingFürFamilien #Kindergesundheit #Körpergefühl #Bildschirmzeit #Schlafqualität #ErziehungMitZukunft #LongevityPodcast👉 Jetzt reinhören & gerne teilen.