Folge 19: Körper, Traumata und Emotionen - wie du heilsame Wege für dich findest

In dieser ganz persönlichen Solo-Folge nehmen wir dich mit auf eine Reise in deinen Körper. Wir sprechen darüber, wie sich Traumata nicht nur im Geist, sondern auch tief in unserem Körper manifestieren – oft in Form von Verspannungen, chronischen Schmerzen, Panikattacken oder innerer Unruhe. Sabina teilt mit dir, wie wichtig es ist, den Körper aktiv in den Heilungsprozess einzubeziehen, anstatt nur darüber zu reden. Du erfährst, warum Vergleiche mit anderen dich nicht weiterbringen, welche körperorientierten Methoden dich unterstützen können und wie du einen sicheren Raum für deine Heilung findest. Diese Folge ist ein liebevoller Reminder: Dein Körper erinnert sich – und genau dort darf auch Heilung beginnen. In dieser Folge erfährst du: • Warum Trauma nicht nur im Kopf, sondern vor allem im Körper sitzt • Wie sich unverarbeitete Erlebnisse in körperlichen Symptomen zeigen können • Was „körperliche Erinnerung“ bedeutet und wie sie wirkt • Welche Rolle Sicherheit und Geborgenheit im Heilungsprozess spielen • Konkrete Methoden zur Traumaheilung: Yoga, Tanztherapie, Breathwork, EMDR, Tantra u.v.m. • Warum es wichtig ist, deinen Weg zu gehen – unabhängig von den Erfahrungen anderer Impulse für dich: ✨ Vergleiche deine Erfahrungen nicht mit denen anderer ✨ Achte auf die Signale deines Körpers – sie sprechen mit dir ✨ Finde einen sicheren Raum für dich ✨ Heilung braucht Zeit – du darfst dir diesen Raum geben Lass uns gerne dein Feedback da oder teile die Folge mit jemandem, dem sie guttun könnte. Wir freuen uns auf dich – du bist nicht allein. 💛 Schau gerne bei Instagram SPACE vorbei: - SPACE Ludwigsburg: https://www.instagram.com/space.ludwigsburg - SPACE Stuttgart: https://www.instagram.com/space.stuttgart Hier gelangst Du zu unserer Webseite mit allen Angeboten: https://www.welcome-space.studio Hier findest du mehr Infos zu unseren Ausbildungen: https://www.welcome-space.studio/ausbildung Schau doch gerne mal in unserem Onlineshop vorbei. Hier findest du alles, was du für Momente der Meditation und Achtsamkeit brauchst - Produkte, die deine Seele baumeln lassen und dich auf deinem Weg zu dir selbst unterstützen: https://space-products.sumupstore.com/