Folge 19 - Wut. Scham. Trauer.

Wut. Scham. Trauer. Drei Gefühle, die keiner haben will, aber jeder kennt. In dieser Folge tauchen Max und Christian tief ein in die unterschätzte Macht vermeintlich „negativer“ Emotionen. Warum wir gelernt haben, sie zu unterdrücken. Was das mit unserem Körper macht. Und wie genau diese Gefühle, richtig verstanden, zu echten Longevity-Boostern werden können.💡 Du erfährst:– Warum unterdrückte Emotionen krank machen können– Wie Wut dich schützt und Scham dich lähmt– Warum echte Trauer heilsam ist– Und wie emotionale Authentizität dein biologisches System stärkt🎙️ Emotional ehrlich = biologisch resilient.Jetzt reinhören!#Longevity #EmotionaleGesundheit #Podcast #Wut #Scham #Trauer #Authentizität #MentalHealth