Folge 2: 3 Uhr nachts wach, Brain Fog & Flaute im Bett - Die ungeschönte Wahrheit

3 Uhr nachts hellwach, das Gedankenkarussell dreht sich und am nächsten Morgen fühlst du dich wie gerädert? Du hast das Gefühl, dein Gedächtnis lässt dich im Stich ("Brain Fog") und auch im Schlafzimmer herrscht eher Frust als Lust? Willkommen zur zweiten Folge von Hormonzeit! Heute brechen Dr. Robinson Ferrara und Margit mit den größten Tabuthemen der Lebensmitte. Wir sprechen darüber, wie ein sinkender Östrogen- und Progesteronspiegel nicht nur für Hitzewallungen sorgt, sondern auch unsere Schlafqualität ruiniert, Gelenkschmerzen fördert und warum Sex plötzlich schmerzhaft werden kann. Das Wichtigste: Das ist kein "normales Altern", mit dem du dich abfinden musst! In dieser Folge erfährst du: • Der 3-Uhr-nachts-Fluch: Warum so viele Frauen zur selben Uhrzeit aufwachen und grübeln. • Tabuzone Sex: Warum die Schleimhäute leiden, Sex wehtut und was wirklich hilft. • Brain Fog vs. Demenz: Warum Vergesslichkeit in den Wechseljahren oft "nur" ein Hormonmangel ist. • Bauchfett & Gelenke: Welchen Einfluss Hormone auf unsere Silhouette und das Schmerzempfinden haben. • Wechseljahre beim Mann: Warum auch Männer unter Testosteronmangel leiden und wie das die Partnerschaft belastet. 💡 Dein nächster Schritt in Richtung Balance: Informiere dich über unser maßgeschneidertes 1:1 Hormon-Coaching auf: dr-robinson.d Abonniere den Podcast und teile diese Folge gerne mit deinem Partner oder deiner Partnerin. Disclaimer: Die in diesem Podcast geteilten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie ersetzen keinesfalls eine persönliche medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen approbierten Arzt. Bitte wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an deinen behandelnden Arzt.