S1 - Folge 2: Achtsamkeit beginnt bei dir - Die Kunst, sich selbst zuzuhören.

Wann hast du dir letzte Mal wirklich zugehört? Nicht nur funktioniert. Nicht nur gedacht. Sondern gespürt, wie es dir wirklich geht?In der neuen Folge von Körper & Seele lade ich dich ein, den Blicknach innen zu richten. Mit einer sanften Achtsamkeitsübung, kleinen Impulsen für deinen Alltag und ehrlichen Gedanken über inneren Lärm, Klarheit und den Mut, dich selbst zu fühlen.Du bist es wert, gehört zu werden - vor allem von dir selbst.