Folge 2: Die Akte Getränke – Flüssigkeit ist nicht gleich Flüssigkeit

Dass wir genug trinken müssen, überrascht wohl niemanden mehr – schließlich bestehen wir zu einem großen Teil aus Wasser. Aber kennen Sie bereits das Ausmaß der Gesundheitsaspekte, die mit unserem Flüssigkeitshaushalt zusammenhängen? Wenn nicht, dann nehmen Sie sich ein Glas Wasser und bleiben Sie dabei!In dieser Folge von Nutri Crime – Tatort Teller unterhalten sich die Ernährungsmedizinerin Yurdagül Zopf und die Ernährungswissenschaftler Joachim Herrmann und Philip Süß über die richtige tägliche Trinkmenge, welche Getränke besonders empfehlenswert sind und worauf vor allem Sportlerinnenund Sportler bei der Getränkeauswahl achten sollten. Der Zusammenhang zwischen Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen und Blutdruckanstiegen mit Energy Drinks wird diskutiert und Sie erfahren, wie man sich am besten von ihnen entwöhnen kann. Auch aktuellen Gesundheitstrends wie Smoothies, grünem Tee und gefiltertem Leitungswasser wird auf den Zahn gefühlt und deren tatsächlicher Gesundheitseffekt diskutiert.