Folge 20 - Offline - Digital Detox - einfach mal OFFLINE sein🔌🙅🏻‍♂️🙇🏼‍♂️ bedeutet ONLINE MIT DIR🧘‍♀️🪂🏂🏄🏾🏌🏿‍♀️🚣🏿‍♂️🧗‍♀️🏊🏻‍♀️🙋‍♀️

from Long Ku - was Du siehst bist Du · host Gabriele Lehnen

Digital Detox - einfach mal OFFLINE sein🔌🙅🏻‍♂️🙇🏼‍♂️ bedeutet ONLINE MIT DIR🧘‍♀️🪂🏂🏄🏾🏌🏿‍♀️🚣🏿‍♂️🧗‍♀️🏊🏻‍♀️🙋‍♀️ Die Digitalisierung bestimmt unser Leben. Termine online verwalten, immer und überall kommunizieren, ständig erreichbar sein und ständig die Angst offline irgendetwas zu verpassen. Hinzu kommt die Dauerkommunikation über E-Mails, SMS oder Messanger-Dienst. Das alles setzt unsere Psyche sehr unter Druck und die Aufmerksamkeits- und Konzentrationsspanne leiden besonders darunter. Ständig sind wir auf Stand-by und unser Gehirn kann nicht mehr richtig abschalten. Meine persönlichen Auszeiten im Kloster und die Stille-Retreats haben mich immer wieder näher zu mir gebracht und in meine Mitte geführt. Meine Erlebnisse dazu erzähle ich Dir in meinem Long Ku-Podcast Folge #20. Mit einigen Tagen der bewussten Auszeit in äußerer Stille kannst Du das innere Gleichgewicht und den Zugang zu Dir selber wiederfinden. Aus diesem inneren Kontakt stellt sich ein wohltuendes Gleichgewicht ein, aus welchem Du neue Kraft und Freude schöpfen kannst. Eine solche Digital-Detox Auszeit biete ich Dir ab Herbst 2021 in meinem Detox-Training in einem Kloster an. Mehr dazu erfährst Du ab 2021. Zum wöchentlichen Long Ku-Podcast ist jetzt der Song erschienen: 🎧SINGLE zum MONKEY- MIND🦍 Jetzt streamen unter Spotify / Applemusic/ iTunes Das Musikvideo dazu gibt es bei Youtube

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