EPISODE · May 31, 2026 · 22 MIN
Folge 21: Dinge, die meinem Nervensystem gut tun
from Neurodivergent und Bewusst – ADHS, Autismus und bewusst leben mit einem sensiblen Nervensystem · host Vanessa „Janna“ Spies
Viele neurodivergente Menschen verbringen Jahre damit, an sich zu arbeiten. Dabei braucht das Nervensystem oft keine weitere Optimierung, sondern mehr Sicherheit.In dieser Folge spreche ich über Dinge, die meinem Nervensystem wirklich helfen. Von Faszien-Training über Akupressur bis hin zu kleinen Alltagsentscheidungen, die überraschend viel verändern können.Eine persönliche Folge über Regulation, Überforderung und die Frage: Was gibt deinem Körper eigentlich das Gefühl, sicher zu sein?www.neurodivergentundbewusst.de
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