Folge 21: Meditation "Meeresrauschen"

from Vorstellungskraft · host Elena Beringer

In dieser Folge bekommt ihr wieder mal eine Meditation von mir. Diesmal in einer sommerlichen Atmosphäre, um uns aus dem grauen Winter zu entführen und dem Eskapismus zu fröhnen. Leichtigkeit, Atmung und Entspannung finden dich, wo immer du gerade bist. Such dir einen geeigneten Ort, wo du für einige Minuten bleiben kannst. Komm im Sitzen oder Liegen zur Ruhe und atme tief ein und aus. Schließe deine Augen und bleib ganz bei dir. Ich lade dich ein, in deinem eigenen Rythmus zu den Wellen zu atmen. Höre auf das Meeresrauschen. Konzentriere dich auf das ein und ausatmen und beobachte einfach deinen Atem. Wenn du abschweifst, lenke deine Aufmerksamkeit sanft zurück zu deinem Atem. Lass dich vom Meer führen.  (c) Ton: Meeresrauschen aufgenommen auf Hvar, Kroatien Sommer 2021 - Elena Beringer Euch hat die Folge gefallen? Vergesst nicht den Podcast zu abonnieren, eine 5 Sterne-Bewertung + Rezension zu hinterlassen, folgt mir gern auf Instagram oder schaut auf der Website vorbei! Ihr könnt nun außerdem meinen Telegram-Channel nutzen, wo ich Neuigkeiten rund um Podcast und Musik teile. Ihr wollt den Podcast auch finanziell unterstützen? Das könnt ihr über Paypal tun! Danke dafür! Vorstellungskraft ist ein Podcast von Elena Beringer aka Marolenas Stimme. Konzept, Moderation und Produktion: Elena Beringer.

What this episode covers

In dieser Folge bekommt ihr wieder mal eine Meditation von mir. Diesmal in einer sommerlichen Atmosphäre, um uns aus dem grauen Winter zu entführen und dem Eskapismus zu fröhnen. Leichtigkeit, Atmung und Entspannung finden dich, wo immer du gerade bist. Such dir einen geeigneten Ort, wo du für einige Minuten bleiben kannst. Komm im Sitzen oder Liegen zur Ruhe und atme tief ein und aus. Schließe deine Augen und bleib ganz bei dir. Ich lade dich ein, in deinem eigenen Rythmus zu den Wellen zu atmen. Höre auf das Meeresrauschen. Konzentriere dich auf das ein und ausatmen und beobachte einfach deinen Atem. Wenn du abschweifst, lenke deine Aufmerksamkeit sanft zurück zu deinem Atem. Lass dich vom Meer führen. (c) Ton: Meeresrauschen aufgenommen auf Hvar, Kroatien Sommer 2021 - Elena Beringer Euch hat die Folge gefallen? Vergesst nicht den Podcast zu abonnieren, eine 5 Sterne-Bewertung + Rezension zu hinterlassen, folgt mir gern auf Instagram oder schaut auf der Website vorbei! Ihr könnt nun außerdem meinen Telegram-Channel nutzen, wo ich Neuigkeiten rund um Podcast und Musik teile. Ihr wollt den Podcast auch finanziell unterstützen? Das könnt ihr über Paypal tun! Danke dafür! Vorstellungskraft ist ein Podcast von Elena Beringer aka Marolenas Stimme. Konzept, Moderation und Produktion: Elena Beringer.

NOW PLAYING

Folge 21: Meditation "Meeresrauschen"

0:00 6:54

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

#166 - Knochenfrieden

Jun 22, 2026 ·41m

"Aus meinem Fenster seh ich eine schreckliche Kreatur! - Sie Jagd Mich!"

Jun 21, 2026 ·9m

#165 - Ich war Nachtwächter. Nach diesem Erlebnis kündigte ich

Jun 15, 2026 ·18m

Der kleine ICE und der doppelte Tag

Jun 14, 2026 ·12m

Meine Tochter rief mich Nachts an - Es war die schlimmste Nacht meines Lebens!

Jun 14, 2026 ·30m

#164 - Ich sah eine Game-Show aus der Hölle

Jun 8, 2026 ·21m

Similar Podcasts

Der kleine ICE & seine fantastischen Abenteuer Der kleine ICE & seine Freunde Herzlich Willkommen zu “Der kleine ICE & seine fantastischen Abenteuer”, dem Kinder-Podcast der Deutschen Bahn, mit außergewöhnlichen Abenteuern und spannende Reisen, die man wirklich nur auf einer Reise mit dem kleinen ICE erleben kann. Nächster Halt – Deine Ohren!Fantasievolle Abenteuer: Egal ob es darum geht, ein antikes Dampfross zu retten oder technische Rätsel zu lösen, die fantasievollen Geschichten fördern die Kreativität und regen die Vorstellungskraft an.Freundschaft: Gemeinsam mit Ida IC, Günni Güterzug und vielen anderen Freund:innen erlebt der kleine ICE Abenteuer, die das Herz erwärmen und zeigen, wie wichtig Zusammenhalt und Freundschaft sind.Spielerisches Lernen: Durch lustige und spannende Geschichten vermittelt der Podcast auf spielerische Weise Wissen über die Welt der Züge und Bahnhöfe.Steigt ein in die abenteuerliche Welt des kleinen ICE und erlebt Podcast-Geschichten für Kinder, die euch begeistern wer TEDTalks Kinder und Familie Unterhaltsame Videos von einigen der weltbesten Denker und Tatkräftigen, die inspirieren, begeistern und die Vorstellungskraft stimulieren, direkt von der Bühne der TED-Konferenz und von TEDx- und Partner-Veranstaltungen auf dem ganzen Planeten. Diese und viele weitere Videos können auf TED.com kostenlos heruntergeladen werden, zusammen mit einem interaktiven englischen Transkript und mit Untertiteln in bis zu 80 Sprachen. TED ist eine gemeinnützige Organisation, die sich für Ideen mit Verbreitungswert einsetzt. Midnightstories - Spannende Gruselgeschichten Midnight Audioproductions Erlebe schlaflose Nächte voller Gänsehaut! Wenn die Mitternachtsstunde schlägt und der Schlaf nicht kommen will, schnapp dir deine Kopfhörer und tauche ein in die düsteren Erzählungen. Begleite uns, wenn wir von unheimlichen Begegnungen und paranormalen Geschichten berichten, die deine Vorstellungskraft herausfordern.🗓️ Verpasse keine Episode! Neue Folgen erwarten dich jeden Montag. ☠️ Unsere spannenden Gruselgeschichten basieren auf klassischen Horror, fesselnden Creepypastas, überlieferten Legenden und meisterhaften, fiktiven Gruselgeschichten. Die talentierten Autoren von Reddit und der Horrorszene lassen dir das Blut in den Adern gefrieren. Bist du bereit, dem Unbekannten zu begegnen? Abonniere jetzt 'Midnightstories' und lasse dich von deinen Ängsten fesseln. Creepy Bites - ein CreepyPastaPunch Podcast CreepyPastaPunch Taucht ein in die düstere Welt des Übernatürlichen mit dem "Creepy Bites" Podcast. Zusammen mit dem Gastgeber Chris, besser bekannt als "CreepyPastaPunch", erkundet ihr die finstersten Ecken der menschlichen Vorstellungskraft. An das digitale Lagerfeuer geschmiegt, werden Mythen, Sagen und urbane Legenden lebendig, während die Nacht um euch herum ihre dunklen Schatten wirft.Geschäftliche Anfragen: [email protected]

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Vorstellungskraft?

This episode is 6 minutes long.

When was this Vorstellungskraft episode published?

This episode was published on December 15, 2021.

What is this episode about?

Can I download this Vorstellungskraft episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!