EPISODE · Oct 23, 2025 · 57 MIN
Folge 21: Periodisierung im Klettern/Bouldern
from Body Beta Podcast · host Melanie Kollmann und Max Schmid
Hey Leute! In dieser Folge geht es um die Hintergründe der Trainingsplanung, warum es Sinn macht das Training in Zyklen zu strukturieren, was es mit Deload und Tappering auf sich hat und wie ihr das ganze für euch nutzen könnt. Wenn noch Fragen offen sind meldet euch gerne bei uns, viel Spaß mit der Folge und vor allem Bleibt Stark!
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Folge 21: Periodisierung im Klettern/Bouldern
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This episode was published on October 23, 2025.
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