Folge 22 - Sei ruhig, Kevin! Overthinking und Grübeln stoppen!

from Bauch, Beine, Herz mit Pauline und Carmen · host Jonah Reuter, Pauline Plasse

"Warum hab ich das gesagt?" oder "Was wäre, wenn ich doch was anderes mache?". Jeder von uns kennt diese Fragen, die gleich ein ganzes Gedankenkarussell auslösen - und trotzdem sind wir alle viel zu oft mit "Overthinking" beschäftigt. Pauline und Jonah geben euch Tipps, um aus dem Karussell auszubrechen. Dafür bekommen sie auch Unterstützung vom TV-Psychologen Dr. Leon Windscheid! Warum wir unserem Gehirn einen Namen geben sollten und wie wir kritische Gedanken umformen können, hört ihr in unserer neuesten Folge!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 4, 2025

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Folge 22 - Sei ruhig, Kevin! Overthinking und Grübeln stoppen!

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