Folge 22 - Wechseljahre ohne Diätstress

In dieser Folge über die wunderbaren Wechseljahre spricht Nicole Benvenuti mit Diätologin, Mentaltrainerin und Podcasterin Katharina Kühtreiber über Wechseljahre ohne Diätstress und über ein positives Körpergefühl.“ Viele hungern sich durch den Tag und vergessen auf eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige, gesunde Mahlzeiten. Ihr Motto: „Leistung braucht Energie – unser Handy laden wir ja auch regelmäßig auf“. Wie schaut eine gesunde Ernährung aus, welche Rolle spielt dabei das Eiweiß und wie schaffen wir es ohne schlechtes Gewissen auch zu genießen? Darüber spricht Katharina Kühtreiber – sie bezeichnet sich auch gerne als Anti-Diätologin.Kontakt: femalefoodfreedom.atinstagram: female.food.freedompodcast: unverWECHSELbarkontakt Feuerfrauen: www.feuerfrauen.at Kontakt Nicole Benvenuti: [email protected] Sendehinweis: ORF Radio Vorarlberg am 27.05.2025, 11.11.2025 und 05.06.2026.