Folge 25- Beckenboden nach der Geburt: Wie Frauen wieder Sicherheit im Alltag gewinnen

Der Beckenboden spielt eine zentrale Rolle für Stabilität, Körpergefühl und Kontinenz – besonders nach Schwangerschaft und Geburt. In dieser Folge spricht Osteopath Tilo Tschumi über Stressinkontinenz nach der Geburt, warum sie entsteht und wie Frauen Schritt für Schritt wieder mehr Sicherheit und Vertrauen in ihren Körper entwickeln können. Du erfährst unter anderem: warum Stressinkontinenz nach der Geburt häufig vorkommt welche Rolle der Beckenboden für Stabilität und Körpermitte spielt warum der Beckenboden nie isoliert arbeitet, sondern mit Atmung, Bauch und Rücken zusammen wie Frauen durch gezielte Übungen und Körperwahrnehmung wieder mehr Kontrolle im Alltag entwickeln können Tilo teilt außerdem Einblicke aus seiner langjährigen Erfahrung in der Arbeit mit Schwangeren, Müttern und Babys – aus seiner Zeit als Physiotherapeut, seiner osteopathischen Ausbildung und aus vielen Jahren praktischer Arbeit mit Frauen rund um Schwangerschaft und Rückbildung. Onlinekurs zum Beckenboden Aktuell entsteht ein Online-Videokurs zum Thema Beckenboden nach der Geburt, der Frauen dabei unterstützen soll, ihre Körpermitte wieder sicher und stabil im Alltag zu nutzen. Der Kurs wird voraussichtlich ab Mai verfügbar sein. Wenn du Interesse hast, kannst du dich bereits jetzt auf die Warteliste setzen lassen: 📧 E-Mail: [email protected] Weitere Informationen findest du auch auf der Website: 🌐 www.osteopathie-elmshorn.de Ausblick auf die nächste Folge In der nächsten Episode geht es um ein Thema, das aktuell viele Menschen beschäftigt: Nahrungsergänzungsmittel. Vitamine, Mineralstoffe, Pulver und Kapseln – was ist wirklich sinnvoll, was eher überflüssig und wo können Supplements sogar Risiken mit sich bringen? Eine Folge über Mythen, Nutzen und mögliche Gefahren rund um Nahrungsergänzungsmittel. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung und ein Abonnement des Podcasts. Teile die Folge gerne mit Menschen, für die dieses Thema hilfreich sein könnte.