Folge 25_"Voll fit fürs Alter!" (1 Bewegung)_mit Ingo Froböse

Das erste Wiederhören in 2025 mit Folge 25 - einer Spezialausgabe, aufgezeichnet vor bestens gelauntem Live-Publikum. Darin tut Deutschlands bekanntester Sportwissenschaftler, Prof. Dr. Ingo Froböse, über zwei Stunden lang tapfer etwas, was er eigentlich höchst ungern und nur selten tut: gemütlich im Sessel sitzen. Der Sessel steht auf einer Bühne. Und die davor sitzenden Menschen lauschen gebannt seinen spannenden Ausführungen zum Thema: "Voll fit fürs Alter!" Welche Art von Bewegung braucht es und wie viel davon? Wie sinnvoll ist tägliches Schritte zählen? Wie hilfreich sind Fitnesstracker? Und welche Rolle spielt das Trainings-Mantra "je oller je doller", wenn man - wie Prof. Froböse selbst auch - vorhat, "möglichst gesund zu sterben". Und das sehr gerne erst in möglichst ferner Zukunft. Außerdem geht es um die Frage, wie Prof. Froböse und die SHDO zusammen daran arbeiten, das kleine Reha-"Wunder von Padua" demnächst auch nach Dortmund zu übertragen...*****Hörer*innen-Mails an: [email protected] *****Städtische Seniorenheime Dortmund ⁠auf Facebook⁠ und ⁠im Netz ***** Website Prof. Dr. Ingo Froböse