🎙️ Folge 27: Alkohol, du falscher Freund – wie wir uns trennen lernen

In dieser Folge sprechen wir über einen Begleiter, den viele von uns nur zu gut kennen: Alkohol. Wann wird aus einem Glas Wein am Abend eine Gewohnheit? Wie fühlt es sich an, wenn aus Genuss ein Muss wird? Und vor allem: Wie schaffst du es, dich von diesem falschen Freund zu lösen? Du erfährst: ✨ Wie Alkohol uns täuscht und warum es so schwer ist, weniger zu trinken ✨ Die ersten Schritte, um deinen Konsum ehrlich zu reflektieren ✨ Alltagskniffe, mit denen du alkoholfreie Tage leichter gestalten kannst ✨ Was du gewinnst, wenn du den Alkohol hinter dir lässt Diese Folge richtet sich an alle, die spüren, dass ihr Alkoholkonsum ihnen nicht guttut – egal ob Gewohnheitstrinker:in oder mit Abhängigkeitsproblemen. 💛 Ein Podcast zum Aufwachen, Nachdenken und Mut fassen. 🎧 Hör rein und finde heraus, wie du dein Leben wieder klarer, freier und echter gestalten kannst. Mehr unter: therapie-boewe.de Subscribe to 🧠 KOPFKINO? Böwe räumt auf! – Der freche Psychologie-Podcast für’s echte Leben on Soundwise