Folge 27: Dopamin-Detox: Warum dein Handy dich müder macht, als du denkst

from SPACE TALK: Achtsamkeit und spirituelles Wachstum – Dein Begleiter zu innerer Freiheit und Frieden · host Sabina Tschernych

Ständig am Scrollen und doch innerlich leer? In dieser Folge von Space Talk tauchen wir tief in die Welt des kurzfristigen Dopamins ein – und was TikTok, Instagram & Co. wirklich mit deinem Gehirn machen. Wir sprechen über: - die biologischen Effekte von ständiger Reizüberflutung - warum sich schnelle Belohnungen so gut anfühlen – aber langfristig schaden - konkrete Tools für mehr Achtsamkeit und weniger digitale Abhängigkeit - wie Natur, Meditation und Digital Detox dein Nervensystem resetten Diese Episode ist dein Weckruf für mehr Präsenz und echte Lebensqualität. Zeit, dem Dauer-Scrollen den Stecker zu ziehen.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 23, 2025

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Folge 27: Dopamin-Detox: Warum dein Handy dich müder macht, als du denkst

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