Folge 28 Willkommen zur Staffel 2 - Lukas 1 Week out & Diät-Update Johanna

Herzlich willkommen zur 28. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. WIR SIND BACK mit Staffel 2 nach unserer kurzen, aber intensiven Podcast-Pause. Die Pause haben wir natürlich genutzt, damit Ihr auch in Zukunft wieder wöchentlich im Wechsel eine interne Folge von Lukas und mir, und eine Folge mit einem Gast aus der Fitnessszene, bekommt! Gleich zum Einstieg haben wir ein besonderes Highlight für euch: Lukas berichtet 1 Week out von seiner Vorbereitung auf den ersten Wettkampf seit 5 Jahren (wir haben die Folge am Samstag vor dem Wettkampf aufgenommen).  Außerdem berichte ich von meiner aktuellen Prep, wie diese in den letzten Wochen verlaufen ist und wann es für mich in der Saison das erste mal auf eine Profi-Bühne geht!  Euch wünsche ich viel Spaß beim Anhören der Folge und dass es für euch so spannend ist, wie für mich. Ihr findet Lukas im Internet hier: IG @_lukaschmir Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr