Folge 29: SOLOFOLGE - Warum du nicht schläfst – und warum dein Körper recht hat

Du bist müde. Und trotzdem kannst du abends nicht einschlafen.In dieser Folge spreche ich darüber, warum Schlaf kein Technik- oder Willensproblem ist – sondern ein ehrliches Feedback deines Körpers.Du erfährst, warum dein Nervensystem nachts wach bleibt, was Kontrolle tagsüber mit deinem Schlaf macht und weshalb dein Körper nicht gegen dich arbeitet, sondern für dich.Diese Folge ist kein Ratgeber und keine Sammlung von Einschlaftipps.Sie ist eine Einladung, deinen Schlaf neu zu verstehen und deinem Körper zuzuhören.In dieser Folge geht es um:warum Schlaf Sicherheit braucht – keine Optimierungweshalb Loslassen nachts oft schwerfälltwas dein Alltag mit deinen Nächten zu tun hatwarum dein Körper ehrlich reagiertImpuls zum MitnehmenSchlaf ist kein Zustand, den du erzwingst. Er entsteht, wenn dein System sich sicher fühlt.Für weitere Impulse abonniere den Podcast und lass gerne ein Like da.Mehr über mich findest du unter:www.nicolekauer.comoder auf Instagram @nicole.kauer_mentoring„Zeit zum Babble“ ist der Podcast für Frauen, die nicht mehr auf später warten wollen. Coachin Nicole Kauer spricht über Selbstbestimmung, Entspannung, Human Design – und das echte Leben zwischen Wäschekorb, Alltag und Visionen. Mal laut, mal leise – aber immer echt. Mehr zu Nicole und ihrer Arbeit findest du unter www.nicolekauer.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.