Folge 3 - Das stille Gefühl: Einsamkeit verstehen und überwinden | Brian Neuhöfer

Einsamkeit ist mehr als nur ein Mangel an Kontakten – sie hat psychologische, soziale und sogar systemische Wurzeln. In dieser Folge beleuchte ich die Mechanismen dahinter, erzähle offen aus meiner eigenen Geschichte und wie ich den Ausweg gefunden habe. Wir schauen uns an, was Forschung und Psychologie dazu sagen, und entwickeln gemeinsam Wege, wie du Einsamkeit erkennen, verstehen und Schritt für Schritt hinter dir lassen kannst.