Folge 3: Stärke die Lebensenergie deiner Nebennieren

Hallo du lieber Herzensmensch, ich starte ins Jahr 2022 mit einer Solofolge, in der ich dich einladen möchte, dass wir gemeinsam für unsere Lebensenergie losgehen. Das wir uns für dieses Jahr einen Fokus setzten. Der heißt: „Stärke die Lebensenergie deiner Nebennieren“. Denn deine Nebennieren sind die Energiechefs in deinem Hormonsystem! In der heutigen Folge konzentriere ich mich auf die Nebennieren und was ihnen Stress macht. Welche Ebenen es gibt, wo Stress die Lebensenergie aushöhlt und rauszieht. Und welche Rolle der Atem dabei spielt, wenn es darum geht, deinen Nebennieren neue - frische Lebensenergie zu schenken und dein Nervensystem zu beruhigen. Übrigens, passend dazu habe ich eine Atemmeditation aufgenommen, die du dir hier ansehen kannst. Ich wünsche dir viele inspirierende Erkenntnisse beim Hören dieser Folge. Herznah deine Ines